正しいダイエットをすることを心からオススメ致します。
1月 5th, 2012 | admin
私はとてもオマセさんで、30代半ばで老眼になり、続いて30代後半に更年期障害になりました。
白髪染にも随分と若い頃からお世話になっています。
何故こんな事になったのかお医者さんに訊いてみると、無理なダイエットが原因だと言われました。
「そんな事〜本当〜？」信じられなくて、次々と病院を変え同じ質問を繰り返してみた結果、どのお医者さんも同じ事を言うのです。
ダイエットと言っても、私の場合絶食に近いダイエットで、事ある毎に絶食をしたり、1日一度捕食ゼリーを食べてみたりの生活を繰り返してきたのです。
短期間であっという間に３〜５kg減量するので身体のバランスが完璧にくるってしまったのです。
痩せる事は痩せますけど、肌荒れも酷く顔色も「顔面蒼白状態」でした。
精神的にも不安定でしたし、食べていないせいで自分では気付きませんでしたけどイライラしていたのだと思います。
極端なダイエットを止めてから「雰囲気優しくなったよね」「何か変ったね」等と言われる事が多くなりましたから。
無理をしたら何処かに歪がくる事を、身を持って実感しました。
けれど、スリムな身体は私の永遠のテーマです。
でも、あの頃の様に無理なダイエットをしていては意味がない事を解っているので、今は長期と云うより、生涯健康的に痩せる為にバランス良く食べる正しいダイエットを続けています。
このダイエット法に変えて涙が出るほど嬉しかった事があるのです。
閉経したと思っていたのに生理が復活したのです。
みなさんにも正しいダイエットを続けていく事を心からお薦めします。
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